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東莞承包飯堂講述冬季進補養生事宜


  東莞承包飯堂講述冬季進補養生事宜
  冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一,下面東莞承包飯堂給大家講解一下冬季進補養生事宜。
  冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好的發揮補藥的作用,中醫長期臨床的實踐證明,冬令進補不僅能調養身體,還能增強體質,提高機能的抗病能力,準備進補的人們要極早安排、科學安排。
  在冬至前后進補為最佳。因為冬至是一年中白天最短、黑夜最長的一天?!兌拙分杏小岸裂羯鋇乃搗?,節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生發,最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效,所以在這一天前后進補最為適宜。
  進補前要找有經驗、有資質的中醫師看一看我們的身體是否適合進補,因為虛弱難受補,某些人體質虛弱一下子不能承受補品之補,反而會引起身體的不良反應。如進補后口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等。就是因為進補后先引起消化不良,進而影響吸收機能,造成營養不良、氣虛血弱。
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